每年夏季，全国各地高温预警此起彼伏，"热死人"不再是一句夸张的说法。热射病作为重症中暑中最严重的类型，正成为夏季威胁公众健康的一大隐患。热射病的本质是人体体温调节功能在

<p>每年夏季，全国各地高温预警此起彼伏，“热死人”不再是一句夸张的说法。热射病作为重症中暑中最严重的类型，正成为夏季威胁公众健康的一大隐患。</p><p>热射病的本

长寿有没有“配方”？今年1月，《柳叶刀》子刊《电子临床医学》发了一项近6万人参与的研究，给出了很具体的答案：每天睡7.2到8小时、中高强度运动超过42分钟、饮食质量得

说起高血压、糖尿病，很多中老年人的态度容易走两个极端：一种是怕并发症怕到天天焦虑失眠，另一种是“反正没啥感觉”擅自把药停了。这两种态度，危害都不比疾病本身小。

6月刚到，中疾控就发了健康防护提醒：今年夏天整体气温偏高、高温日偏多，华北地区6月中下旬就要迎来首轮热浪。别光顾着开空调续命，高温天的健康账，有三笔得提前算清楚。 第一笔账：

"世卫组织评选的十大抗癌食物""常吃这种菜，癌细胞不敢靠近你"——这样的文章你是否经常在朋友圈刷到？红薯叶、大蒜、秋葵、羽衣甘蓝&hellip;&hellip;每隔一段时间，就

进入6月，全国气温普遍升高，多种传染病进入高发期。本文介绍登革热、手足口病、食物中毒、高温中暑等夏季高发健康风险的防护要点，帮助公众科学防范，安心度夏。

<p>很多人以为老了自然就没力气了，走路变慢、容易摔倒都是正常现象。其实，这背后可能隐藏着一种容易被忽视的疾病——肌少症。</p><p>肌少症是一种增龄性全身肌肉疾

<p>进入夏季，气温逐渐升高，各种养生说法也多了起来。然而，很多看似有道理的养生秘诀实则暗藏误区。今天就来盘点夏季常见养生误区，帮助大家科学度夏。</p><p><strong>误区一：天热

维生素B12大家不陌生，但它的活性形式——甲钴胺，很多人只知道用来改善手脚麻木、周围神经病变。2026年，江南大学团队在《Food Bioscience》上发表了一项新研究，发现甲

说到运动延寿，大部分人首先想到的是跑步、游泳这类有氧运动。但哈佛大学一项追踪超过14.7万人、长达30年的研究告诉我们：光练心肺还不够，把力量训练加上去，效果翻倍。这项发表在

一提到长寿，很多人脑子里蹦出来的就是昂贵的保健品、复杂的养生方法，甚至各种"偏方"。但2026年《柳叶刀》子刊《电子临床医学》上的一项研究，却给出了一个简单到让人不敢相信的

白粥真的"养胃"吗？消化科医生：这3类人越喝越伤"胃不舒服，喝点白粥。"这句话几乎刻进了我们的饮食本能。在传统认知里，白粥是养胃的"万能答案"——清淡、易消化、不刺

在我国，高血压常被称为“沉默的杀手”——不是因为它的危害不严重，而是太多人因为没有明显症状而选择无视。《中国心血管健康与疾病报告》的数据显示，我国

芒种过后进入苦夏，高温湿热环境下很多人出现疲乏无力、食欲减退等症状。对于高血压患者而言，夏季血压自然下降是季节性现象，但绝不能自行停药。首都医科大学宣武医院心脏内科主

每年入夏，医院消化内科的候诊人数就会出现明显上升。据世界卫生组织统计，全球每年约有6亿人因食源性疾病患病，而夏季高温正是细菌繁殖的"黄金窗口期"。很多人以为食物放进冰箱

天气越来越热，不少高血压患者发现自己的血压比冬天低了一些，于是产生了一个念头："血压正常了，可以停药了。"这个想法很危险。为什么夏天血压会偏低？
这是正常的生理现象。气温升

逛超市时，货架上那些标注着"无糖""高纤维""天然果蔬"字样的食品总是格外诱人。但你知道吗？很多看似健康的零食，实际上是披着"健康"外衣的热量炸弹。果蔬干≠新鲜水果
很多人觉

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我家孩子每天晚上精神得很，早上怎么叫都起不来，是不是玩手机玩的？这是很多家长共同的困惑。国家疾控局近期发布科普指出，孩子昼夜节律紊乱的背后，人造光可能是被忽视的重要推手。

说到关节健康，大家通常想到的是补钙、少运动损伤。但你知道吗？肠道菌群的状况，可能直接影响你的关节。2026年6月6日，在骨科临床研究进展研讨会上，中南大学湘雅医院团队的一项研究

夏天一到，空调就成了很多家庭的续命神器。但你真的会用空调吗？温度越低越好？一开就是一整天？这些习惯可能正在悄悄伤害你的身体。温度不是越低越好很多人喜欢把空调打到20℃甚至

体重管理的真相：为什么\"瘦得快\"反而是一场灾难\n国家卫健委自2024年起在全国范围内推动\"体重管理年\"活动，超重和肥胖被正式纳入慢性病防控的核心议题。根据《中国居民营养

每到盛夏，人们习惯把注意力放在防中暑、防腹泻上，却很少意识到——夏季也是心血管疾病的高发窗口期。《柳叶刀》旗下期刊曾发表研究指出，当气温超过32℃后，心血管相关急诊就诊率

2026年6月3日，国际顶级医学期刊《柳叶刀》发表重磅系列论文，呼吁全球聚焦慢性肾脏病（CKD）的早期检测与整合防治。北京大学第一医院张路霞教授作为共同领衔作者主持了该系列研究