六月警报拉响！中疾控一口气提醒了8件事，每件都跟你有关

6月一过，气温直线拉满，高考结束紧接着就是暑假出行高峰。但你可能没注意到，高温高湿的天气，恰恰是传染病和食源性疾病最活跃的时候。中国疾控中心最新发布的6月健康防护提示，一口气点名了8类需要重点关注的风险，咱们挑重点说。

蚊子不是小事：三种蚊媒病一起防

登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病，听起来名字挺陌生，但它们都由同一种"快递员"——伊蚊（花斑蚊）传播。登革热表现为突发高热、全身疼痛、皮疹，重症可休克；基孔肯雅热关节疼得厉害，有些患者能疼好几周；寨卡病毒病则多表现为发热、皮疹、结膜炎。

**防护记住三条**：穿长衣长裤、裸露皮肤喷驱蚊剂、家里清积水。花盆托盘、废旧轮胎、水桶盖子下面，都是蚊子"育儿基地"，每周至少清理一次。

手足口病：5岁以下娃的头号"对手"

手足口病专挑5岁以下儿童下手，发热加上手、脚、嘴巴长疹子，通过飞沫、接触都能传播。6月正是高发季。

重点在于卫生习惯：勤洗手、勤通风、玩具常消毒。另外，EV-A71疫苗能有效预防重症手足口病，建议12月龄前完成接种。

食物中毒：5月至10月是高发期

气温一高，细菌繁殖速度翻倍。微生物性食物中毒、毒蘑菇中毒风险都在上升。通常在吃完饭后短时间内急性发作——恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

核心就四个字：生熟分开。不吃来历不明的野生菌，不买不新鲜食材，外出就餐选卫生条件过关的馆子。

高温中暑：今年夏天"来得早、持续久"

国家气候中心预测，2026年夏季整体气温偏高、高温日数偏多。6月中下旬开始，华北、黄淮率先进入"烧烤模式"。

中暑不是小事，轻的头晕、口渴、多汗，重的可能多器官损伤甚至昏迷。尤其要关注家里的老人和小孩——他们对高温的耐受力更差。出门备好防暑药品，随时补水，别等渴了再喝。

埃博拉与猴痘：出境要留意

这两类疾病目前国内风险较低，但中疾控仍做了重点提示。埃博拉主要在非洲局部流行，5月17日WHO已宣布刚果（金）与乌干达疫情构成"国际关注的突发公共卫生事件"。猴痘主要通过密切接触传播，出现发热、皮疹、淋巴结肿大要警惕。

有出境计划的朋友，出发前一定查好目的地疫情信息，旅途中避免接触野生动物和可疑病患。

说到底是几句话：天热了，防蚊、防暑、防吃坏肚子；带娃的多注意手足口病；出国的提前做功课。健康这件事，预防永远是性价比最高的投资。